L’olio di cocco in digiuno è uno di quei cibi che va di moda per i grandi benefici che apporta al nostro corpo. Come tutti sanno, il digiuno è l’atto di astenersi, in tutto o in parte, dal mangiare o dal bere per un certo periodo di tempo.
Normalmente, in nutrizione e dietetica si tratta il digiuno come un modo per migliorare ulteriormente le proprietà di alcuni alimenti quando li consumiamo. È il caso dell’olio di cocco, che, come tutti sanno, proviene da a frutta che contiene una serie di qualità nutritive e fresche per il nostro organismo.
Salute nella pelle e nel corpo
Ebbene, in particolare l’olio di cocco è utilizzato in molti prodotti cosmetici e di bellezza per i suoi ampi benefici per la nostra salute.
Ci sono quelli che lo prendono anche per cercare di perdere peso e quelli per bruciare calorie insieme alla disciplina dell’esercizio fisico.
Ma dobbiamo stare sempre molto attenti quando vogliamo fare qualsiasi tipo di digiuno, perché il corpo non può rimanere senza cibo per troppo tempo prima che la stanchezza e altri problemi abbiano il loro tributo.
Non solo nella salute del nostro epidermide possiamo trovare i migliori vantaggi dell’olio di cocco. Possiamo anche beneficiare di questa serie di vantaggi:
- Ad esempio, l’olio di cocco bilancia la fame, poiché contiene grassi naturali e sani che non producono grandi alterazioni della glicemia, che è ciò che ci fa prudere.
- Come abbiamo detto prima, l’olio di cocco è un complemento nella lotta per la perdita di peso perché induce il corpo a bruciare il grasso accumulato.
- D’altra parte, migliora il sistema immunitario grazie al suo carattere antibatterico e antimicotico, per questo tratta le carie ed elimina i funghi.
- Allo stesso modo, riduce il colesterolo cattivo, perché i suoi grassi sono sani. non ostruisce il circolazione sanguigna anzi lo facilita e non partecipa a nessun tipo di pressione sanguigna.
- L’olio di cocco ha anche un effetto calmante, riducendo lo stress e altri fattori mentali.
Come prendo l’olio di cocco a stomaco vuoto?
Esistono molti modi per consumare l’olio di cocco a stomaco vuoto, ma ciò che gli specialisti consigliano è di prenderlo per tutto il giorno.
In un massimo di tre dosi diverse, con un cucchiaio al mattino, un altro a mezzogiorno e un altro la sera, sempre sotto la supervisione di un medico con il quale ti consulti prima.
Può essere preso insieme all’olio di cocco dell’infuso o caffè ma sempre senza zucchero per evitare l’aumento di calorie, e nessun dolcificante anche se è più naturale.
Sì, puoi consumare tutta l’acqua che vuoi insieme all’olio di cocco, così puoi idratarti quando vuoi.