5 bevande per migliorare la Circolazione Sanguigna

Coccolare la nostra circolazione sanguigna è una questione primaria, soprattutto in età avanzata, a garanzia della nostra Salute adesso e in futuro. Per fare questo c’è cibo adatto per [...] ..

5 bevande per migliorare la Circolazione Sanguigna

Coccolare la nostra circolazione sanguigna è una questione primaria, soprattutto in età avanzata, a garanzia della nostra Salute adesso e in futuro. Per fare questo c’è cibo adatto per lo scopo. Soprattutto, alcuni drink che possono essere meravigliosi per il nostro organismo grazie alle proprietà nutritive di queste bevande.

Intendiamoci, come potrebbe essere altrimenti, la circolazione sanguigna come trasferimento di sangue attraverso il nostro Corpo. Come si evince anche su Wikipedia, è il flusso di sangue attraverso un essere vivente. Questo è il flusso effettivo, non il sistema attraverso il quale scorre il sangue.

Una vita sana

Ma ci sono momenti in cui la pressione sanguigna può essere più alta. È così che il sangue colpisce le pareti delle nostre arterie senza preavviso. Possiamo fare più di quanto pensiamo per evitare che la pressione sia alta o bassa e, soprattutto, evitiamo tutti i tipi di tensione arteriale.

Come tutto nella vita, è difficile raggiungere in modo ottimale una sana routine senza vizi e con una buona tavola. Ma una volta ottenuto, tutto è più facile. Il punto è avere un po’ di perseveranza e soprattutto non lasciarsi trasportare dai capricci tra i pasti. Non dovremmo buttare via il lavoro per un po’ di piacere fatto di calorie.

Quindi dobbiamo essere consapevoli che attuare sane abitudini nella nostra vita non è più un’opzione, è un obbligo al fine di promuovere la cura della circolazione sanguigna. E a questo bisogna aggiungere un buon piano di esercizio fisico che ci fa così tanto bene in modo che la combinazione di entrambe le routine abbia un risultato positivo.

Aggiungiamo il riposo obbligatorio a questi esercizi e una dieta ricca e varia e avremo molto terreno guadagnato contro le malattie, anche con la circolazione sanguigna.

Bevande e altro cibo

Successivamente, descriveremo in dettaglio perché ci sono 5 bevande specifiche che renderanno il nostro organismo. Negli ingredienti c’è il segreto di come ci siano alcuni succhi o bevande che possono aiutare molto il nostro sistema.

Prendiamo ad esempio il succo di barbabietola, che contiene un alto livello proteine, fibre e folati. Ha anche una grande percentuale di potassio.

Il frullato alla fragola o al pompelmo offrono molti antiossidanti. Oltre ad essere una fonte quasi inesauribile di vitamine A e C e altri minerali che rafforzano il sistema circolatorio.

Le arterie sono rinforzate grazie alla prevenzione dei coaguli che provocano i benefici di questo frullato. Un bel infuso di zenzero è un altra ricetta che torna sempre utile, soprattutto grazie alle sue qualità antinfiammatorie e anticoagulanti.

Il succo di cetriolo e sedano viene aggiunto tra i benefici alla nostra circolazione sanguigna, perché combatte la ritenzione di liquidi. Anche il frullato di papaia, prugna e uva verde fornisce  antiossidanti e fibre.

Massaggi per migliorare la circolazione sanguigna

Tra i benefici che apportano i massaggi c’è la stimolazione della circolazione sanguigna, l’ossigenazione delle cellule e il trasferimento del sangue ossigenato a tutti i muscoli del corpo, che si traduce in un aiuto per ridurre le infiammazioni, produrre sollievo e rilassare le gambe.

Ma per rendere questi massaggi davvero efficaci è necessario rivolgersi a una massaggiatrice professionista oppure a un fisioterapista, soprattutto quando le persone soffrono di lesioni cutanee, vene varicose o traumi che richiedono cure particolari.