Depersonalizzazione: il disturbo che ti fa sentire come se stessi sognando ad occhi aperti

Siamo tutti sognatori ad occhi aperti ad un certo punto della nostra vita. A volte, quando siamo annoiati o semplicemente guardiamo fuori dal finestrino dell’autobus, il nostro cervello ha [...] ..

Depersonalizzazione: il disturbo che ti fa sentire come se stessi sognando ad occhi aperti

Siamo tutti sognatori ad occhi aperti ad un certo punto della nostra vita. A volte, quando siamo annoiati o semplicemente guardiamo fuori dal finestrino dell’autobus, il nostro cervello ha la straordinaria capacità di immaginare scenari fantastici. Cioè, sperimentando la spersonalizzazione.

Sigmund Freud credeva che i sogni ad occhi aperti, come quelle immagini che vediamo mentre dormiamo, sono un meccanismo che ci aiuta a rilasciare parte del carico inconscio che le nostre menti portano.

Tuttavia, cosa succede se, invece di sognare ad occhi aperti, improvvisamente ciò che ti circonda non è affatto reale? Questo può accadere al punto in cui metti in discussione la tua stessa esistenza e identità?

La realtà inizia a sembrare un sogno, in cui tu sei semplicemente lì, ad agire, ma non sei tu e il tuo ambiente non c’è affatto. Ti senti come un automa, o come se potessi vedere le linee di numeri verdi che compongono la Matrix, ma a differenza di Neo, non puoi controllare te stesso o ciò che ti circonda.

Quella appena descritta è un’esperienza con cui molte persone in tutto il mondo hanno spesso a che fare. E no, non è un sogno normale, ma una condizione mentale che può accompagnare altri come ansia o altri disturbi della personalità.

Cos’è la depersonalizzazione?

La depersonalizzazione è fondamentalmente la sensazione di essere disconnessi dal proprio ambiente, così come dal proprio corpo e dai propri pensieri. Ecco perché potresti sentirti intrappolato in un sogno in cui sei però consapevole del tuo stesso distacco.

Secondo un sondaggio di Health Research Funding, circa il 50% degli adulti negli Stati Uniti sperimenterà uno o due episodi di depersonalizzazione nel corso della propria vita. Questi episodi non sono necessariamente legati ad altri disturbi mentali, ed è per questo che è molto probabile che ad un certo punto della nostra vita andremo incontro a un episodio di spersonalizzazione.

Le cause della disconnessione dal mondo reale

Sebbene la depersonalizzazione possa avere diverse cause come: stress post-traumatico, convulsioni o malattie cerebrali, lo stesso studio indica che il principale fattore scatenante di questi episodi è lo

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Quindi, ad esempio, i veterani di guerra, i sopravvissuti a traumi, disastri naturali o violenze testimoniate hanno maggiori probabilità di avere questi episodi. Lo stesso può accadere alle persone che hanno subito lesioni alla testa o se vivono con un disturbo convulsivo.

Il problema della depersonalizzazione è che funziona come una “fuga” per il tuo cervello quando è sotto stress. È come se la tua mente inconscia avesse un pulsante di “espulsione” che ti separa improvvisamente dalla tua realtà, creando quella sensazione di estraneità con ciò che ti circonda.

Inoltre, un altro sintomo comune è la sensazione di non avere il controllo delle tue azioni e dei tuoi pensieri. Naturalmente, ciò non significa che il tuo corpo agisca da solo, ma è come ci si sente.

Un mondo ancora sconosciuto

La mancanza di discussione su questo disturbo, e la difficoltà nel descriverlo, fa pensare a chi lo vive di poter perdere il contatto con la realtà e, paradossalmente, questa paura aggrava ulteriormente lo stress con cui convive.

Tuttavia, la depersonalizzazione non è correlata ai disturbi psicotici, perché almeno sei consapevole di ciò che sta accadendo con la tua mente. Questa sensazione e la paura che la accompagna possono anche aumentare perché durante gli episodi di spersonalizzazione potresti sentire che il tuo corpo o le cose intorno a te sono distorte.

Ma questo è un effetto dell’ansia che genera una crisi perché il tuo corpo aumenta i suoi sensi e altera leggermente la tua percezione del mondo. Certo, è importante notare che questi episodi non sono come quando ti disconnetti dal tuo mondo mentre ascolti musica. Ma, se pensi di aver sperimentato questi sintomi, consulta degli specialisti che ti aiuteranno a trattarli nel miglior modo possibile.