5 motivi per cui dovresti bere il tè al limone

Il consumo di infusi o tè è molto comune nel mondo, anche se in ogni regione del pianeta viene fatto con obiettivi diversi, con usanze diverse e utilizzando ingredienti che possono variare un po’, tutti noi ad un certo punto abbiamo provato uno di questi deliziose preparazioni.

Tra i tanti ingredienti che esistono per preparare un tè, dobbiamo annoverare il limone come uno dei più utilizzati, soprattutto quando si tratta di preparare un infuso a scopo medicinale, in quanto possiede una grande serie di proprietà che esercitano su di esso numerosi benefici e aiuta a trattare naturalmente molte complicazioni di salute.

Quali sono le principali proprietà del Limone e benefici sull’organismo?

Oltre ad essere un tè abbastanza facile da preparare e molto economico, il valore nutritivo è abbastanza benefico per la salute, soprattutto perché ha una grande quantità di Vitamina C e antiossidanti. Tra i vantaggi più importanti possiamo evidenziare i seguenti.

Regola la digestione

L’apparato digerente è uno dei maggiori benefici dal consumo di tè al limone, poiché questa bevanda aiuta il corretto funzionamento dei reni e del fegato, oltre ai suoi acidi che contribuiscono alla digestione del cibo.

Mantiene la pelle in buone condizioni

Il suo grande apporto di vitamina C, che ha un potente effetto antiossidante che aiuta a ridurre gli effetti dannosi che i radicali liberi hanno sulla pelle, questo si traduce in un migliore aspetto e ritardante santificante dei segni del tempo, oltre a contribuire a combattere gli inestetismi della pelle.

Aiuta a controllare il peso

Il tè al limone consente di regolare i livelli di pH nel sangue, il che si traduce in una migliore probabilità di perdere peso, poiché gli alti livelli di acidità nel corpo lo rendono difficile.

Rafforza il sistema immunitario

È molto comune per le persone bere infusi di limone quando soffrono di qualche tipo di problema respiratorio, sia esso un raffreddore, un’influenza o un’allergia, questo perché la grande quantità di antiossidanti che ha aiuta a rafforzare le difese del corpo, proteggendolo da microrganismi che possono infettare il corpo.

Mantiene l’idratazione del corpo

Bere liquidi aiuterà sempre a mantenere l’idratazione dell’organismo, nel caso del tè al limone è una buona opzione per le persone a cui non piace bere acqua, dobbiamo solo fare attenzione a non usare molto zucchero (anzi meglio proprio non usarlo).

Come si prepara un tè al limone?

Ci sono diversi modi, soprattutto perché può essere combinato con diversi ingredienti, in questo caso mostreremo un modo semplice e sano per farlo.

Basta aggiungere il succo di due limoni a una tazza d’acqua e portare a ebollizione a fuoco vivace. Quindi aggiungere un pezzetto di scorza di limone e lasciarla riposare per 10 minuti e poi toglierla, infine aggiungere un po’ di miele o stevia per addolcirla, quindi servire e gustare. Puoi anche aggiungere un po’ di zenzero.