Quali sono i Sintomi che ci avvertono se la nostra flora intestinale è danneggiata

La flora intestinale è uno dei problemi di salute di cui dovremmo prenderci cura di più per molte ragioni che spiegheremo di seguito. Innanzitutto ciò che chiamiamo anche microbiota [...] ..

Quali sono i Sintomi che ci avvertono se la nostra flora intestinale è danneggiata

La flora intestinale è uno dei problemi di salute di cui dovremmo prenderci cura di più per molte ragioni che spiegheremo di seguito. Innanzitutto ciò che chiamiamo anche microbiota intestinale è l’orologio delle nostre viscere che vengono attraversate dal cibo. Se non ci prendiamo cura della qualità o delle proprietà di questi alimenti, ci ritroveremo con problemi digestivi che potrebbero peggiorare nel tempo. Pertanto, è consigliabile educare se stessi nella salute digestiva per poter affrontare un piano di cura dedicato alla nostra flora intestinale.

Prendersi cura del nostro tratto intestinale

Quali sono i Sintomi che ci avvertono se la nostra flora intestinale è danneggiata

Non cessa di essere, d’altronde, quell’insieme di microrganismi che vivono in perfetta simbiosi nel nostro intestino. E non sempre vivono perfettamente, né hanno i nutrienti necessari affinché il loro funzionamento sia il più efficiente possibile. Molti specialisti in medicina affermano che la flora intestinale dipenda da molti altri fattori.

  • I batteri hanno proprietà essenziali per il nostro organismo. Con loro, ad esempio, i compiti nutrizionali assorbendo le proprietà degli alimenti.
  • Vitamine, Calcio o Ferro passano attraverso il tratto intestinale, che a sua volta li invia a diverse parti del corpo. Allo stesso modo, hanno una funzione protettiva che provoca sia infezioni che alterazioni nel nostro sistema immunitario.
  • Ciò significa che peggio mangiamo, più è probabile che avremo un po’ di malattie di diversa natura.

Detto questo, il microbiota intestinale ci aiuta a difendere il nostro corpo dai batteri, virus e altri tipi di patologie.

Quindi dobbiamo prenderci cura al massimo.

Irregolarità nella nostra salute

Quali sono i Sintomi che ci avvertono se la nostra flora intestinale è danneggiata

Per vedere se la nostro flora intestinale è sana al cento per cento, non dovremmo sperimentare alcuni dei casi presentati qui. Le irregolarità nel nostro sistema sono quelle che causano qualche tipo di problema, come allergia o infezioni che possono influenzare il nostro microbiota. Da lì possiamo ricavare come la mobilità digestiva provoca anche alcuni effetti negativi. Anche gas o distensione addominale, più del necessario nel caso in cui il nostro microbiota sia danneggiato. Possiamo avere gonfiore addominale, oltre a rendere le feci con un odore particolarmente sgradevole. Altri problemi che possiamo soffrire a questo proposito sono crampi intestinali o difficoltà ad andare in bagno.

Quali sono i sintomi? Cosa può darci la prova che il nostro microbiota non ha i livelli di salute ottimali necessari?

Alito cattivo, assumere zucchero, problemi di sonno o una grande vulnerabilità nel sistema immunitario, sono alcuni dei fattori di rischio. Per evitare questo tipo di segni legati al nostro apparato digerente, dobbiamo consumare i famosi prebiotici che favoriscono la crescita del microbiota.

Il cibo probiotico è il nostro grande alleato: previene le alterazioni negative che colpiscono direttamente la flora intestinale.