Con il passare degli anni la nostra pelle comincia a mostrare i segni del tempo e la necessità di prendersene cura si moltiplica. Ciò è dovuto alla perdita di collagene, la proteina responsabile di donare elasticità e compattezza ai tessuti. È qualcosa di normale ma può essere controllato molto e in molti modi.
Gli esperti sottolineano che una buona cura della pelle, come la protezione solare e una pulizia delicata, possono mantenerla sana e luminosa. A questo possiamo aggiungere che scegliamo uno stile di vita sano, che può aiutare a ritardare il naturale invecchiamento e prevenire diversi problemi della pelle.
Aiutare il corpo a produrre più collagene può essere fatto in modo naturale consumando alimenti come frutta, verdura, cereali integrali e proteine magre. Bere molta acqua aiuta a mantenere la pelle idratata ed è necessario anche proteggerla dai raggi UV del sole.
In questo compito di aumentare il collagene in modo naturale, c’è una pianta perfetta: la moringa. È una specie originaria dell’India e facile da coltivare. Ha grandi benefici per il nostro corpo, poiché fornisce vitamine C, A e parte del complesso B che hanno il compito di stimolare la produzione di collagene, idratare la pelle e accelerare i processi di guarigione.
La Moringa è un’alternativa che molte persone utilizzano a questo scopo e, sebbene non esista una dose scientificamente determinata, alcuni studi rivelano che se ne possono consumare fino a 400 mg al giorno. L’assunzione di questa pianta per aumentare la produzione di collagene può essere effettuata in vari modi:
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