Mindfulness, impara a camminare e respirare come un monaco Zen
Spesso immaginiamo l’illuminazione (satori o nirvana, a seconda del tipo di buddismo che studiamo) come un bulbo di coscienza che
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Leggi tuttoUn nuovo studio suggerisce che la corsa richiede molto più sforzo mentale di quanto pensassimo. Sicuramente l’hai sentito fino a
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