Meditazione

Insegnamento Zen: La favolosa abitudine di coltivare la calma per affrontare la frustrazione

La frustrazione cresce quando ci sentiamo legati a qualcosa che non soddisfa i nostri bisogni, e ancora di più quando…

5 anni ago

Haaland, allenare la mente durante la quarantena con la meditazione

Il bomber del Borussia Dortmund Erling Haaland pubblica su Instagram un messaggio importante in questa crisi mondiale dovuta al nuovo…

5 anni ago

Tai Chi, uno dei migliori esercizi per la salute

Se non sei esattamente il paradigma dell'atleta d'élite e in un certo senso ti senti intimidito dalla possibilità di entrare…

5 anni ago

Mindfulness, la meditazione può cambiare il DNA e migliorare la Salute

Uno studio pubblicato da Translational Psychiatry ha dimostrato quanto possa essere utile la meditazione per la salute umana, scoprendo che…

6 anni ago

Mindfulness, impara a camminare e respirare come un monaco Zen

Spesso immaginiamo l'illuminazione (satori o nirvana, a seconda del tipo di buddismo che studiamo) come un bulbo di coscienza che…

6 anni ago

This website uses cookies.