Le coperte ponderate migliorano la qualità del sonno, riducono l'ansia e possono essere utili per adulti e bambini con disturbi del sonno....
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Scopri come i cibi notturni influenzano il sonno: benefici, rischi e consigli su cosa mangiare prima di coricarsi per migliorare la qualità del riposo....
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Scopri come i neuroni durante il sonno potrebbero anticipare il futuro. Nuovi studi rivelano il ruolo complesso del cervello mentre dormiamo, gettando luce su prospettive futuristiche....
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Le cause e il significato dei sussulti notturni nel sonno, conosciuti come "allucinazione ipnagogica". Stress, ansia e stanchezza possono essere i fattori scatenanti di questo fenomeno....
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Spesso associamo la parola ipnosi alla perdita di coscienza o a uomini misteriosi che ci fanno oscillare un orologio da taschino in faccia. Tuttavia, le ipnoterapie effettuate dai medici non
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Specialisti con molta esperienza nel campo della medicina del sonno espongono alcuni dei rischi del consumo di melatonina per addormentarsi. Sulla base delle osservazioni, spiegano che mentre la melatonina ha
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Gli scienziati hanno posto la stessa domanda per molto tempo. Come si riavvia il cervello umano dopo un sonno profondo, coma o anestesia? Per rispondere, hanno deciso di fare un
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Molto tempo fa Aristotele affermava che non solo gli uomini sognano, ma anche cavalli, cani e persino capre. La scienza successiva dimostrò che in effetti molti animali sperimentano fasi di
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