Benefici delle Coperte Ponderate: un aiuto scientifico per il Sonno
Le coperte ponderate migliorano la qualità del sonno, riducono l'ansia e possono essere utili per adulti e bambini con disturbi del sonno....
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Ultime notizie Disturbo del sonno
È salutare Mangiare la Sera prima di andare a Letto?
Scopri come i cibi notturni influenzano il sonno: benefici, rischi e consigli su cosa mangiare prima di coricarsi per migliorare la qualità del riposo....
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Quanto dura l’effetto del caffè nel corpo?
Conosciuta nel mondo come la bevanda numero 1 per corrompere il sonno, i suoi antiossidanti attivano una serie di effetti nel corpo in soli 30-45 minuti. Quanto durano?...
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Ipnosi del sonno: nuova terapia per insonnia e pensieri negativi
Spesso associamo la parola ipnosi alla perdita di coscienza o a uomini misteriosi che ci fanno oscillare un orologio da taschino in faccia. Tuttavia, le ipnoterapie effettuate dai medici non
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Melatonina per dormire? Quali rischi per la salute
Specialisti con molta esperienza nel campo della medicina del sonno espongono alcuni dei rischi del consumo di melatonina per addormentarsi. Sulla base delle osservazioni, spiegano che mentre la melatonina ha
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Come si riavvia il Cervello umano dopo il Coma o l’Anestesia?
Gli scienziati hanno posto la stessa domanda per molto tempo. Come si riavvia il cervello umano dopo un sonno profondo, coma o anestesia? Per rispondere, hanno deciso di fare un
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I disturbi del sonno possono avere queste conseguenze sulla salute
Dormire dalle 7 alle 9 ore al giorno ti permetterà di evitare la comparsa di condizioni diverse, sia fisiche che psicologiche....
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Caffè prima di Colazione: non ci sono evidenze di aumento di risposta glicemica
Evidenze scientifiche dimostrano che il consumo di caffè riduce il rischio di sviluppare il diabete di tipo 2 di circa il 30%....
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Bere il caffè a stomaco vuoto? Cattiva idea
Bere caffè nero forte al mattino a stomaco vuoto dopo una brutta notte può influire sulla glicemia, secondo un recente studio condotto da un team di ricercatori dell’Università di Bath
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Una stanza senza tecnologia per dormire meglio
Forse il tuo sogno è sempre stato quello di avere un grande televisore nella tua camera da letto perché, ovviamente, nessuno lo nega, guardare le serie tv preferite o un
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Una doccia calda prima di dormire aiuta il sonno
Una doccia calda, fatta una o due ore prima di coricarsi, migliorerà la qualità del riposo notturno. Gli scienziati americani sono giunti a questa conclusione dopo aver condotto una meta-analisi
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