Benefici delle Coperte Ponderate: un aiuto scientifico per il Sonno
In un mondo sempre più frenetico, molti cercano soluzioni per migliorare la qualità del sonno e combattere l’insonnia. Tra le
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Leggi tuttoL’Impatto dei Cibi Notturni sul Sonno: Benefici e Rischi Nella vita moderna, frenetica e spesso caotica, la cena è diventata
Leggi tuttoCaffeina: effetti, durata nel corpo e sintomi di astinenza La caffeina è uno dei farmaci a base di metilxantina più
Leggi tuttoSpesso associamo la parola ipnosi alla perdita di coscienza o a uomini misteriosi che ci fanno oscillare un orologio da
Leggi tuttoSpecialisti con molta esperienza nel campo della medicina del sonno espongono alcuni dei rischi del consumo di melatonina per addormentarsi.
Leggi tuttoGli scienziati hanno posto la stessa domanda per molto tempo. Come si riavvia il cervello umano dopo un sonno profondo,
Leggi tuttoI disturbi del sonno possono portare a diversi problemi di salute per le persone. Secondo le raccomandazioni internazionali, gli adulti
Leggi tuttoNei giorni scorsi abbiamo pubblicato una notizia sullo studio pubblicato sul British Journal of Nutrition: “Glucose control upon waking is
Leggi tuttoBere caffè nero forte al mattino a stomaco vuoto dopo una brutta notte può influire sulla glicemia, secondo un recente
Leggi tuttoForse il tuo sogno è sempre stato quello di avere un grande televisore nella tua camera da letto perché, ovviamente,
Leggi tuttoUna doccia calda, fatta una o due ore prima di coricarsi, migliorerà la qualità del riposo notturno. Gli scienziati americani
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