Pranayama: benefici del respiro nel Kundalini Yoga
Come può il Pranayama migliorare mente e corpo? Quali benefici offre secondo il Kundalini Yoga? In che modo può attrarre equilibrio e abbondanza?...
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Come difendersi dalla Personalizzazione Algoritmica dei Social Network
Gli algoritmi di X e Facebook personalizzano l’esperienza online, ma possono influenzare negativamente la salute mentale e limitare la libertà di scelta....
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Arthur Brooks: come la Umiltà migliora il nostro Benessere
Arthur Brooks spiega come la umiltà influisce positivamente sulla felicità e sul benessere, favorendo il perdono e riducendo i sentimenti negativi....
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Luce e Umore: l’impatto delle stagioni sulla Salute Mentale
L'arrivo della primavera altera la luce e il nostro umore. Analizziamo l'impatto delle variazioni stagionali sulla salute mentale e sul benessere....
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Benessere Mentale e Invecchiamento Salutare: Il Ruolo del Formaggio e Altri Fattori
Un gruppo di ricercatori cinesi ha pubblicato uno studio rivelatore che esplora l’impatto del benessere mentale sull’invecchiamento salutare, mettendo in evidenza i potenziali benefici associati al consumo di formaggio. Questo
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Alla Ricerca della Felicità: il Potere degli Infusi di Erbe Medicinali
Scopri come l'infuso di lavanda, con le sue virtù terapeutiche, può migliorare il tuo umore e promuovere il benessere emotivo. Preparazione semplice in soli 10 minuti!...
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Gli Innumerevoli Benefici della Musica per la Salute e il Benessere
Scopri come la musica può migliorare la tua salute mentale e fisica. Dai benefici per la riduzione dello stress alla terapia musicale, la musica è una risorsa preziosa per il benessere complessivo....
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Felicità nell’età adulta: come cambia secondo uno studio internazionale
La Giornata Internazionale della Felicità, una data stabilita dalle Nazioni Unite (ONU) per commemorare l’importanza della felicità come parte integrante dello sviluppo e del benessere di tutte le persone. Ogni
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Yuna: il compagno di intelligenza artificiale per la salute mentale e il benessere emotivo
Scopri Yuna, l'azienda emergente che si propone come compagno di intelligenza artificiale per la salute mentale e il benessere emotivo. Con strumenti personalizzati e accessibilità 24 ore su 24, Yuna potrebbe rivoluzionare il modo in cui affrontiamo la crescita personale e la gestione delle emozioni....
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Coltivare la gratitudine: la pratica che rende più felici
Questa semplice pratica può aiutarti a essere più felice, secondo diversi studi scientifici. È completamente gratuita, può essere fatta ovunque, in qualsiasi momento e da chiunque....
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