Come cambia il cervello quando facciamo meditazione

La meditazione fa bene al cervello, ormai lo sanno tutti, poiché stimola contemporaneamente intelligenza, concentrazione e creatività. Fondamentalmente tutto ciò che gli esseri umani hanno cercato di potenziare per [...] ..

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La meditazione fa bene al cervello, ormai lo sanno tutti, poiché stimola contemporaneamente intelligenza, concentrazione e creatività. Fondamentalmente tutto ciò che gli esseri umani hanno cercato di potenziare per secoli. ... Leggi tutto

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Surf Terapia: la tua salute mentale potrebbe migliorare a ogni onda

Se hai mai cavalcato un’onda, sicuramente sai quanto è bello fare surf. Questo sport sta diventando sempre più popolare e non proprio per la sua facilità, ma per come influisce ... Leggi tutto

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Depressione, Ansia e Dieta senza Glutine

Chi più, chi meno, avrà sentito parlare del glutine, un insieme di proteine di riserva che possiamo trovare nei cereali di comune consumo come frumento, segale e orzo. Nelle occasioni ... Leggi tutto

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Come la meditazione trasforma il tuo cervello e allevia l’ansia

Chi soffre di ansia ha familiarità con il modo in cui i pensieri in fuga possono creare un circolo vizioso di preoccupazioni che alimentano l’ansia stessa. E a livello pratico, ... Leggi tutto

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Ansia e Depressione si curano migliorando il cibo, il Cervello ti ringrazierà

Il trattamento di malattie mentali come ansia e depressione potrebbe trarre vantaggio dall’uso di probiotici e altri integratori alimentari. L’uso di farmaci antidepressivi per trattare diverse condizioni psichiatriche (come ansia, ... Leggi tutto

3BOX

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